Zajęcia ruchowe

Proponowana przez nas praca z ciałem pomaga przywrócić harmonijne funkcjonowanie nie tylko w sferze fizycznej, ale także w emocjonalnej. Wspiera rozwój osobisty, pozwala zapobiec wielu chorobom wynikającym z obecnego trybu życia, kształtuje postawę bycia opowiedzialnym za własne zdrowie i dobre samopoczucie.

Świadoma praca z ciałem uczy, jak konstruktywnie radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego, pomaga skanalizować zablokowane emocje, które bardzo często są przyczyną chorób narządu ruchu.

W naszej pracy wykorzystujemy takie techniki pracy z ciałem, jak: joga, Pilates, stretching, elementy Szkoły Pleców, taniec ekspresyjny , praca z oddechem oraz techniki relaksacyjne (Schultza, Jacobsona) i wizualizacyjne, dzięki którym można zmniejszyć napięcie psychiczne i fizyczne, lepiej radzić sobie ze stresem, nabrać zdrowego dystansu do siebie i innych i tym samym pogodniej patrzeć na świat. Tą drogą można zregenerować swój organizm, wzmocnić swoje siły witalne i uniknąć wielu chorób natury psychosomatycznej.

W zależności od indywidualnych potrzeb oraz zaawansowania dolegliwości proponujemy swoim klientom odziaływania zarówno lecznicze (terapia)  jak i profilaktyczne (rozwojowa praca z ciałem)
 

Akceptujemy kartę MULTI SPORT